B体育手机网页版美国研究指出：每周跑步超3小时易早亡

　B体育手机网页版美国研究指出：每周跑步超3小时易早亡美国宾夕法尼亚州心血管研究所的研究人员发现，适度运动的人最长寿，以跑步而论，相当于每周跑两三个小时左右。反之，跑太多或完全不跑容易折寿。研究人员调研了近4000名平均...

B体育官网那些坚持长期“锻炼”的人会收获哪些益处？

　B体育官网那些坚持长期“锻炼”的人会收获哪些益处？坚信各位生活中都会有许多 运动达人，仅有有时间就在健身房做运动。俗话说得好，生命源于运作，那 这种常常做运动的运作达协助如今都有哪些转变呢？　　假如你也去健身房，你必定...

B体育-Bsports男性健身必不可少“深蹲”每天蹲50下不

　B体育-Bsports男性健身必不可少“深蹲”每天蹲50下不出一月好处令你兴奋！由于生活质量的提高，今天物质方面已经足以满足我们生活的基本需要，但是，由于我们的追求不断提高，现在的人们越来越注重身体健康和身材的追求。很...

为什么很多经常锻炼的人很早就死了？

　为什么很多经常锻炼的人很早就死了？我想是因为这个原因——研究发现每周进行肌肉强化训练超过130分钟，反而可能提高死亡风险。当然不止如此　　有网友说的一句话我觉得非常有道理：规律适当的锻炼确实能够让我们更好地维持健康，但...

晚上健身等于“慢性” 这个说法真的可信吗？

　晚上健身等于“慢性” 这个说法真的可信吗？对于很多想要健身改变自己的人来说，并不是说不想去健身，不想去改变自己的身材提高自己的身体素质，大多数人也都知道健身之后，自己确实改变自己的身材，最起码能够让自己的身体素质更高一...

厦门半马两例猝死 揭运动猝死的原因

　厦门半马两例猝死 揭运动猝死的原因2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛组委会今日发布公告，在上午举行的2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛中，一名跑者在距离终点4.5公里处倒地，心脏骤停、呼吸停止，另一名跑者到达终点后...