长期坚持健身的人身体会收获这5大好处这个假期等你动起来

　长期坚持健身的人身体会收获这5大好处这个假期等你动起来生命在于运动，所有年龄段的人都应该重视健身和锻炼，无论自己健身的初衷是减肥还是实现自己的健身目标，或者只是跟随潮流，随意练习。这时只要我们坚持下去，就会发现运动后身...

坚持锻炼胸肌有哪些好处？

　坚持锻炼胸肌有哪些好处？胸肌锻炼在当下是一个非常热门的健身训练项目，深受广大健身爱好者的喜爱，大家都想要拥有强壮的肌肉，完美的身材，那么坚持锻炼胸肌有哪些好处呢？　　很多的男性健身爱好者都想要让自己拥有强壮的胸肌，这样...

运动猝死？“运动”不背这个锅

　运动猝死？“运动”不背这个锅翻看过往新闻不难发现，“运动猝死”事件偶有发生。在大多数人的认知中，运动是为了更健康，但为什么一些看上去身体很健康、有运动习惯的人会在高强度运动中猝死呢？市中研附院急诊科副主任医师于乃浩表示...

B体育手机网页版噩耗让健美圈震惊轰动的5个人就这么离去了

　B体育手机网页版噩耗让健美圈震惊轰动的5个人就这么离去了这是小编非常喜欢的一名健美运动员，为此感到非常惋惜。小编还在第一时间内，对他的离去进行做了报道，感兴趣的朋友可以点击阅读：又一位年轻健美巨星陨落，职业生涯4年曾获...

看了59岁健身健美教练离世的消息后我对我的健身习惯做了大调整

　看了59岁健身健美教练离世的消息后我对我的健身习惯做了大调整今天看到一则痛心的消息，黑龙江省一健身健美教练，刚刚59岁便突然离世，具体离世原因没有真正考究，但他的离世却不得不使人震惊，大概是年龄相近的缘故吧！亦或是听到...

扎心了！《柳叶刀》证实：不爱运动的人早死风险比抽烟喝酒还高

　扎心了！《柳叶刀》证实：不爱运动的人早死风险比抽烟喝酒还高发表了一项关于运动与生命两者之间干系的研究，研究成果表明：一星期进行约150分钟左右的有氧运动（中等强度），或1小时左右高强度运动，或同等强度的运动组合，　　这...