扬帆出海！深圳科学健身指导系列活动举办帆船大讲堂

　扬帆出海！深圳科学健身指导系列活动举办帆船大讲堂日前，由深圳市文化广电旅游体育局主办的科学健身指导系列活动之帆船运动大讲堂在全市顺利举行。本次活动由深圳市纵横四海航海俱乐部承办，旨在通过专业的指导与丰富的课程内容，加深...

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B体育手机网页版山西农业大学乒乓球队“乒乓球科普知识讲座”走

　B体育手机网页版山西农业大学乒乓球队“乒乓球科普知识讲座”走进繁峙县忻州网讯（通讯员：赵媚） 为了更好地开展全民健身运动，增强人民群众身体素质，提高乒乓球爱好者的技能和运动水平，响应国家体育总局“体育科普助力乡村振兴活...

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B体育官方网站运动健身要把握三大要素避免走进误区

　B体育官方网站运动健身要把握三大要素避免走进误区生命在于运动，运动有益健康。科学锻炼，让健身成为一种生活方式，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会、对国家负责。具体而言，运动健身要把握三大要素，方能避免走进健身误区...

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B体育-Bsports想要增肌减脂？燕教授营养师推荐10种健

　B体育-Bsports想要增肌减脂？燕教授营养师推荐10种健身必吃的食物健身不仅仅是锻炼身体，更是对饮食的严格要求。正确的饮食能够为身体提供所需的能量和营养，帮助肌肉生长和恢复，促进身体健康。下面燕教授营养师就给大家推...

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健身知识：医学专家透露出九个健康秘密【4】

　健身知识：医学专家透露出九个健康秘密【4】用5分钟放松跟腱。英国利斯特医院骨科创伤医生罗伊·图德琼斯每天都用5分钟放松跟腱。具体做法是：脚尖点在楼梯上，让脚后跟慢慢下落。他认为，跟腱不好是所有足病问题的根源。　　少喝一...

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健身知识：医学专家透露出九个健康秘密

　健身知识：医学专家透露出九个健康秘密每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。7月19日的英国《每日邮报》指出，其实不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则，比那些大众法则更为实用...

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