男教练帮漂亮女孩做拉伸他却做出这种动作网友：过分了啊生命在于运动，运动渗透在生命中的每一个角落、每一个细胞中、血液在不停地流转着，大脑也在不停的运转，即使在睡觉的时候，我们的眼球都在做运动，这就是生命运动的意义。而我们现代人在追求运动的时候会去尝试各种各样的方式，而我们都知道在运动之前和之后都要简单的活动下筋骨B体育官网，俗称“拉拉筋”这样有助于促进肌肉的延展性和灵活性。

　　视频中的小姐姐躺在垫子上，上身被另外一名小姐姐紧紧按压住，双腿被教练用双手紧紧按压住，教练正在帮她做拉伸。小姐的忍不住直叫，教练为了让她力量得到最大程度的释放，竟在在上面做起了俯卧撑。可以说这是一箭双雕的运动了，小姐姐不仅可以得到腿部的拉伸，男教练也能得到锻炼。但是也是网友纷纷吐槽教练能不能认真点，小姐姐这么痛苦，你还做这种动作，网友纷纷评论：过分了啊

　　其实拉筋是有很多好处的，也是我们现在运动前后必做的一项运动。现在的社会，低头玩手机的，或者久坐办公室的白领越来越多，他们因为长期的姿势不良，容易导致颈椎肌肉的僵硬，从而出现颈椎病，那么通过拉伸可以激活僵硬的肌肉，改善局部肌肉的弹性，促进血液循环，剧烈运动后也通过拉筋来减少肌肉的紧张以免减少肌肉发生疼痛。