B体育官网IFBB女子形体比赛中国冠军 祁欣：追求梦想永远不会晚从一间小小的健身房走向全世界，已过不惑之年的祁欣不但赢得中国区健美大赛冠军，而且走上了世界顶尖健美大赛之巅，以传奇的经历，告诉我们什么叫做命运的逆袭，以及只要有梦想，就永远不会晚。

　　2023年7月，健美锦标赛（2023 FIBB PRO LEAGUE LOS ANGELES CHAMPIONSHIPS）于美国洛杉矶举办，祁欣，一个即将年满四十三岁的亚洲女性选手，以自信的微笑和出色的竞技状态，在女子形体项目中获得了第七名。尽管她在天生形体比例上缺乏优势，但面对那些来自美国和拉美国家的地区冠军时，她毫不畏惧，依旧展现出最佳面貌。从2022年10月到2023年7月的健美锦标赛，祁欣共参加了三场比赛，充分展示了自己的自信和实力，也让自己在健美领域站到了第一线。她被称为“IFBB女子形体中国第一人”。

　　在婚后的第十年，祁欣第一次接触了健身。那是2016年，她36岁。仅仅过了3个月，她就发现身体有了明显的变化，皮肤紧致了，精神状态变好了，脸上也有了发自心底的笑容。1年后，她练出了6块腹肌。健身教练建议她，可以尝试一下健美比赛。当时正好有个2017中国辽宁锦程杯健美大赛，她不懂得如何做专业训练，但凭借勇气和自信，获得了比基尼项目的季军。

　　这次比赛，让她有机会认识了很多业内人士。他（她）们建议祁欣，放弃比基尼项目，主攻女子形体项目，因为比基尼项目的选手普遍比较年轻，对肌肉的要求更多是匀称和观赏性，而她的肌肉，尤其是腿部肌肉相对比较大，这更合适于女子形体项目。

　　祁欣接受建议，开启了针对女子形体项目的训练。一年后的2018年6月，祁欣参加了奥赛中国站比赛，获得了女子形体的小组亚军。这个亚军让祁欣对自己未来的健美之路充满了信心，而当时的冠军是已经拿了IFBB职业卡的专业选手，于是她给自己定下了“明年冲（IFBB）卡”的目标，即2019年拿下IFBB职业卡。

　　她早早地开始备战。因为有明确的目标，祁欣在训练和饮食上都以高标准来要求自己，严格地遵守针对大赛制定的饮食控制和训练计划。经历了减脂和脱水的艰辛过程，培养了强大的抗压能力。在2019年奥赛中国站中，她获得了女子形体级别冠军，女子形体全场亚军，并顺利拿下IFBB职业卡。

　　彼时，她39岁，是一个11岁孩子的母亲。回望2016年那个暗淡的、没有精气神的自己，祁欣对自己说：我的人生已开启了充满色彩的新篇章。

　　在勇往直前追求梦想过程中，祁欣最为令人敬佩的品质就是她那不会被艰苦折损的坚韧意志和强大平和的内心。作为“高龄”参赛选手，她在短短5年内从一个完全不了解的新手逐渐崛起至参加世界赛事的舞台，迎接鲜花与掌声，然而背后却隐藏着日复一日的单调无味的训练，以及严苛到极致的饮食规律。2022年8月，为了参加国际比赛，她只身一人奔赴美国，开始了严格的训练。为了“冲掉”身体里的水分，祁欣需要在赛前两周每天都大量喝水，水喝得越多，身体里的水分就排出越多。教练提出每天饮水量至少7.5升，但不服输的祁欣给自己制定了每天饮水15升的计划。为了排除表皮水分，祁欣在力量训练和有氧的时候都穿着加绒加厚的绒衣绒裤。排水的过程异常痛苦，最后支撑她的只有梦想和坚定的意志。结果不会辜负每一个刻苦付出的人，在最终的比赛中，祁欣取得了第六名的好成绩。

　　作为一名“高龄”参赛选手，她不止一次地因为年龄或形体，被质疑，甚至非议。一路的坚持，除了梦想的支撑，还有她强大的内心。2020年，突如其来的疫情暂时阻挡了祁欣前往美国逐梦的脚步，但她没有甘心等待。祁欣开创了自己“形体小宝baby-Q”的抖音账号，记录自己的训练日常，评论区有不少不理解的言论，“真的好像男人”、“好吓人”。但祁欣一直都对此类言辞置之不理，并且云淡风轻地表示“走自己的路，相信自己就好了。”幸运的是，在评论区里不乏有女生留下可爱的评论“姐姐太帅了”，“满满力量感”，也有不少女生看完祁欣的视频后想要强身健体，祁欣都会友好地鼓励他们：女性的美是多元的，充满力量也可以是女性之美。

　　国际比赛女子形体项目对身体的框架结构要求非常高，需要非常夸张的头肩比、腰间比，夸张的上身V字形态，这点对亚洲运动员很不利，亚洲人天生的身体比例是头大，腰长，在这项比赛中明显处于的劣势。然而，这种先天的劣势并没有让祁欣退缩，她通过严苛的训练、饮食控制和非凡的意志力，用上佳的竞技状态为自己加分。

　　在备战时期，教练和祁欣一致认为，如果想要克服身体上与欧美选手的差距，必须在比赛的竞技状态上做到极致，才有可能脱颖而出。为了消减相对于女子形体项目来说过多的肌肉量，教练给祁欣制定了严苛的两天零碳一天低碳的饮食计划，并同时坚持每天三遍有氧一遍力量训练。两周半过后，祁欣的脂肪含量一路降到了6%—7%。为了在国际赛事上取得亚洲女性更好的成绩B体育手机网页版，祁欣付出了超乎常人想象的努力，一滴滴汗水是奋力逐梦的见证。经历了减脂和脱水的艰辛过程，最终，祁欣在2022年美国佛罗里达州热点飓风职业赛中荣获第六名，虽然没有进入前三名，但这已经是亚洲选手的最好成绩，让世界看到了国际健美舞台上中国女性的力量。祁欣的成绩是对她付出的努力的肯定，是祁欣梦想路上的里程碑，也照亮了亚洲其他女性健美运动员的梦想，激励她们不断坚持、勇往直前。

　　已经43岁的祁欣，有时候心态年轻得像个小姑娘。年龄，从来不会给她带来压力，正如别人对她外表和性别的品评从来不会带给她困扰一样。她自信地一路前行，沿着自己的道路，追寻目标和梦想，步履坚定。（刘军、钟学明、黎芊茹）返回搜狐，查看更多