女子在健身房用肌肉男锻炼胯部动作行云流水一般人根本做不到当一个人过了30岁，就开始对自己的身体越来越在乎了，尤其是女性，为了保持一个好的身材，更是会不惜以节食和去健身房锻炼，以此让自己的身材不走样。

　　而当一种习惯成为爱好之后，就会愈发的热爱，这句话在健身房可谓是十分明显，很多人一开始只是为了简单的锻炼下，可伴随着时间的推移，简单的锻炼也就开始向着专业的方向发展，久而久之，也就和普通人逐渐的拉开了差距。

　　山东，一位网友在自己的社交平台上分享了一段视频，一位女子在健身房和一位肌肉男合作锻炼，明显超出普通人锻炼范畴的动作，让每个看到的人都忍不住的侧目观看。

　　从视频中不难看出，这位女子明显是长期混迹在健身房的存在，健硕的体态处处透露出一股健康的气质，浑身上下更是没有一丝赘肉，匀称的身材让女子的气质十分出众。

　　对于正常健身的人来说，锻炼腰腹位置的时候，大都会选择一些杠铃来辅助训练，可这位女子似乎已经不满足于现状了，直接开始让一位肌肉男子配合自己完成训练。

　　只见当女子依靠在健身器材上之后，一位身材十分健硕的男子便走到女子身旁，在得到女子已经准备好的信号之后，这位肌肉男直接就用脚踩到了女子的胯部，随即一用力，整个人就全都站到了女子的身上。

　　刚一开始，或许是受力太大的缘故，导致女子忍不住的发出一声尖叫，可在逐渐熟悉之后，女子直接就开始发力，上下来回浮动的腰跨动作十分流畅，完全没有因为肌肉男的重量就变得迟缓些许，仿佛这点重量，对于女子来说压根就不是什么不可能完成的任务一样。

　　只是在夸赞之余，也有着不少人对女子的做法表示质疑，声称锻炼本就是为了让身体保持一个健康的状态，过度训练，只会透支身体的健康B体育官网。

　　甚至还有人认为女子的行为是一种博眼球的举动，毕竟用肌肉男作为锻炼器材的行为，何尝不是一种引人关注的事呢？

　　其实不管女子究竟是处于什么目的，单纯从这个运动上来看，女子都是有着远超常人的实力了，要知道，一名健康的成年男性体重基本上都在150斤左右，而长期健身的人，体重更会上浮一些。

　　对于一名女人来说，这种明显远超自身体重的重量，无疑已经是远超身体负荷的存在了，若是长期这样锻炼，也是会对身体造成一个不小的压力。可女子万一只是为了博眼球而做出的偶尔举动，似乎就更加不妥了，不仅会对身体造成负荷，还会让健康受到威胁。

　　不管是哪种锻炼方式，不负荷锻炼，不逞能锻炼，就是最好的，循序渐进，一步一个脚印的慢慢锻炼，就是最好的，因为不管是谁，身体的承受能力都是有着一个上限的，千万不可盲目跟风，不然就会让自己吃到苦果的。