健身房办卡有哪些坑？注意⚠️ 健身卡有的给你打电话说免费领卡 可以去看一看环境 会免费但可能会让你交个押金 可以退 但是在规定的时间内完成任务锻炼 才把押金退你 如果你时间允许 可以办

　　我倒是不觉得办卡是个坑，自己有没有时间，能不能坚持才是最重要的，如果自己没法坚持锻炼，就硬说健身房办卡是个坑，才导致自己减肥失败，那这从何说起？

　　1.如果只是办了健身卡，对健身小白来说，意义不大，要么坚持不下去，要么动作错误，导致运动损伤。

　　2.适当的请私教是有必要的，请私教面临两个问题，第一是流动性太大，一不小心就会更换教练，因为他离职了。

　　3.第二个问题就是不上心，不专业，大多数时间陪你聊天，一个小时一晃就过去了，还有的男教练跟女会员打情骂俏，看着都尴尬。

　　4.既然选择健身，先搞清楚自己的需求，不要被教练或者销售忽悠了，要想改变形体，一般都是两三年为基础，销售为了业绩会给你说的很简单，让你误以为三个月就可以变型男，头脑一热就办卡了。

　　5.如果办卡，首选距离最近的健身房B体育官网，就是那种打雷下雨你都能去的，不然你真有可能坚持不下去的。