健身器械你真的会用吗？医生提醒：使用不当会引起意外损伤

　健身器械你真的会用吗？医生提醒：使用不当会引起意外损伤不握扶手飞速踩椭圆机踏板、太空漫步机上一手插兜“健步如飞”、智能扭腰器上360度转圈……一些市民用健身器械进行“花式健身”让人不禁捏一把汗。4月8日，市民赵先生向本...

过度锻炼正在伤害健康

　过度锻炼正在伤害健康现在也不知道搞什么，年轻人动不动跑马拉松，甚至中老年人也凑热闹，去跑马拉松。但这里告诫大家，不是什么人都适合高强度的锻炼，一不留神就可能魂归故里。打卡拍照炫朋友圈只是一时的虚荣，而生命却是自己的！　...

长期健身的坏处是什么

　长期健身的坏处是什么长期健身一般没有明显的坏处，但若运动不当可能会有过度疲劳、肌肉拉伤、关节损伤、骨质疏松、增加患病概率等坏处。　　1.过度疲劳：如果长期坚持健身，但是没有合理安排休息的时间，则会导致身体过于劳累，从而...

B体育官方网站弊大于利！每日锻炼超3小时不利健康--健康·生

　B体育官方网站弊大于利！每日锻炼超3小时不利健康--健康·生活--人民网适度运动可以减压，过度运动对心理健康的价值却弊大于利。最近B体育-Bsports，美国耶鲁大学和英国牛津大学的联合科研团队发现一个每日锻炼时间“极...

长期健身会有哪些“副作用”呢？

　长期健身会有哪些“副作用”呢？虽然大家都知道健身的好处，但是健身的人还是少之又少，据统计，100个人中间健身的小伙伴不超过十个，究竟是什么原因呢？　　相信不少的人都知道：健身的过程是非常痛苦的，汗流浃背，气喘吁吁，还要...

女性运动健身的三个不良习惯 会带来负面影响

　女性运动健身的三个不良习惯 会带来负面影响日常生活中的不良习惯会给女性健身带来很多负面影响。健身专家提醒，为保证健身成功，必须纠正不良习惯。　　许多女性饭后喜欢直接固定在某一处，或聊天或看电视，长时间这样就会造成身体虚...