中国第一个阿诺德赛的冠军创造了中国女子健美历史！

　中国第一个阿诺德赛的冠军创造了中国女子健美历史！：付出总会有回报，看着这双手，感觉自己付出的真的还是太少了！不要浮躁，沉稳地去历练二十来岁这个年纪　　@Lara殿：【全场冠军！中国女子在健美这路上几十年的目标和汗水，终...

B体育-Bsports健身一直没效果？这些健身的坑一个比一个

　B体育-Bsports健身一直没效果？这些健身的坑一个比一个坑都知道健身效果因人而异，有的人的健身效果成效快，有的人慢，在健身房你可以看到的就是同时健身的人，有的人肌肉增长快，有的人肌肉增长没效果之余，体质在健身后更加...

关节损伤让80%的健身者越练越残

　关节损伤让80%的健身者越练越残如今医院骨科的年轻人越来越多，其中很大一部分是由于健身不当导致！不正确的健身方式和不科学的健身方法正在毁掉无数健身者！　　XJBL练或者不注意关节健康，可能导致跑步伤膝、深蹲伤腰伤膝盖、...

B体育官方网站每天晚上健身有什么坏处

　B体育官方网站每天晚上健身有什么坏处每天晚上健身的确可以帮助你保持健康和活力，但如果太接近睡眠时间进行剧烈运动，可能会影响睡眠、造成恢复不足等。　　1、睡眠问题：剧烈运动会让身体产生肾上腺素，这是一种让你保持清醒和充满...

B体育手机网页版过度运动的危害

　B体育手机网页版过度运动的危害此外，运动量过大、过度运动还有可能会增加心脏的负担，导致出现心肌缺血、心肌损伤的情况。而过度运动后体内肌肉中的乳酸会大量的堆积增加肾脏排泄的负担，严重的甚至会导致出现急性肾功能损伤、肾功能...

长期健身对身体有害吗

　长期健身对身体有害吗长期健身一般对身体是没有害的，但如果过度健身可能会对身体产生一些伤害。一般情况下长期健身可以让身体越来越健壮，增强身体的抗病能力，对身体有很多好处，但过度运动可能会导致身体肌肉损伤、内分泌失调等情况...