长期运动对身体的好处有哪些
长期运动对身体的好处有哪些能够增强自身的抵抗力,有效的对抗疾病,还能够预防肥胖的发生,是非常有好处的,可以选择一些适合的运动,比如慢跑打篮球,还可以多参加一些学校组织的活动,平时在饮食上也要坚持进行调整,多吃一些含钙高...
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长期运动对身体的好处有哪些能够增强自身的抵抗力,有效的对抗疾病,还能够预防肥胖的发生,是非常有好处的,可以选择一些适合的运动,比如慢跑打篮球,还可以多参加一些学校组织的活动,平时在饮食上也要坚持进行调整,多吃一些含钙高...
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