女人健身过度 谨防妇科疾病

　女人健身过度 谨防妇科疾病生命在于运动，这早被大家所共识。但是，世间万物，一切皆有度，超过了一定的限度，事件便会朝着反方向发展。运动亦如此。适度运动对　　过度健身可能导致女性阴部受损。如果女性在做一些过于剧烈的运动，如...

坑爹！30多岁女子爱健身 竟让父亲去偷跑步机

　坑爹！30多岁女子爱健身 竟让父亲去偷跑步机天气暖和起来了，不少人开始跑步健身，要把冬天囤积的脂肪减掉。南京有一名女子，最近为了健身，竟然让自己的父亲去偷了个跑步机回来。　　位于鼓楼某商场的这家健身房现在是处于倒闭的状...

晚间锻炼应掌握分寸

　晚间锻炼应掌握分寸晚间锻炼宜在20：30前结束，因为老年人睡眠时间本来就早，又因为身体机能的退化，晚间常有起夜的习惯。如果运动太久太晚，并已接近自己的睡眠时间B体育手机网页版，未及褪去的兴奋和燥热还在左右着自己的情绪，...

B体育官网跑步锻炼的最佳时间 一天跑步锻炼的最佳时间

　B体育官网跑步锻炼的最佳时间 一天跑步锻炼的最佳时间跑步的最佳时间是晚上,晚饭后2-4个小时,通常认为20：30--21：30；晚上跑步健身,最好坚持一周3次以上,每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏...

B体育官方网站什么时间健身最合适？早中晚对比

　B体育官方网站什么时间健身最合适？早中晚对比写在开头：索队讨论的“最佳健身时间”，指的是“可选的、协调锻炼时间”，是基于生理机制给出的适合训练的时间建议。　　“健身”这个词涵盖了很多内，像太极拳或瑜伽，训练时间可能影响...

B体育官网在线入口女性养生之道系列-4｜养生小妙招分享

　B体育官网在线入口女性养生之道系列-4｜养生小妙招分享阿会导语：女性多畏寒，到了秋冬季节，需要特别的养生之道，补充气血B体育手机网页版。下面分享一下我的几个小妙招。　　晚上17点到19点的环节是晚上健身的最佳时间，身体...