B体育官网新时代文明实践 好消息！江东街道临江柔力球队斩获全

　B体育官网新时代文明实践 好消息！江东街道临江柔力球队斩获全市第二！现在，越来越多的老年朋友注重运动养生。在锻炼身体时，要选择适合自己的体育项目，以免损害身体健康。而　　场上，柔力球健身爱好者身着靓丽服饰，舞动着手中的...

常练柔力球时尚又健美！

　常练柔力球时尚又健美！柔力球运动器械主要有柔力球、球拍。掌握熟练技能的朋友，还可以双手同时各操作一个球拍，进行双拍单球健身或是双拍双球健身，但这对技战术水平要求相当高。选择通过柔力球健身的朋友，可先独自进行模拟转体　　...

手球运动对健身的好处有哪些

　手球运动对健身的好处有哪些1，可以控制体重的增长。长期坚持健身，运动时会出汗，消耗你的热量。运动量越多，出的汗也就越多，热量也就消耗的越多，你就越容易控制你的体重的增长。　　2，锻炼能让心脏和肺功能得到加强。经常健身可...

运动健身的益处

　运动健身的益处6强壮的肌肉意味着健康活泼的生活方式。不过，那些诱人的肌肉不是来自于药片。饮食或某种天然药物，是艰苦锻炼换来的。要想获得健美的肌肉，就必须动起来，整日坐在电视与电脑前只会使肌肉萎缩，并且使意志变得颓废。因...

在徒步的路上收获健康

　在徒步的路上收获健康“不积极锻炼和缺少锻炼已经给各年龄段的人们带来极大的健康威胁，而徒步似乎是一个很不错的运动方式。但我仍然要说，如果只是带着自己的狗在后院走走，这可不能被看作是徒步。”1月20日在北京师范大学举行的K...

4种运动被称为“长寿运动”每天锻炼30分钟健康和你相伴

　4种运动被称为“长寿运动”每天锻炼30分钟健康和你相伴看看周围上了岁数的老年人，大多数都是足不出户，最多在家楼下晒晒太阳，走上两步，这就已经是一天的活动量了。这真的足够吗？　　俗话说“人老不以筋骨为能”，说的是人老了筋...