运动对孩子有10大好处！方妍彤指出运动还可改善儿童注意力北大校长王恩哥也曾说过：人的一生应该结交两个朋友，一个是图书馆，另一个就是运动场。人们常调侃运动有十大好处。人们普遍觉得多运动身体好-“动则不衰，用则不退，生命在于运动”、“运动就是健康的源泉”、“若要身体健，天天来锻炼”等朗朗上口的俗语便是例证，还有人列举了运动的十大好处。

　　总结起来，孩子运动的好处主要有四大方面：强健体魄、促进骨骼发育；促进大脑发育；调节情绪；锻炼意志。

　　相关调查显示，很多学龄期儿童受多动症的困扰——整体患病率6.3%，66%-85%患儿的多动症可持续到青少年和成年期。

　　在11月17日的第六届医教结合发展论坛上，浙江师范大学附属医院儿童心理科方妍彤主任作了《运动对儿童青少年神经发育障碍的影响》的演讲，并指出运动对于促进儿童青少年执行功能、提升孩子注意力方面具有巨大作用。

　　如去甲肾上腺素、多巴胺等脑内神经递质浓度降低，削弱了中枢神经系统的抑制活动，使孩子动作增多。

　　母亲孕期患高血压、甲状腺肥大B体育-Bsports、肾炎、贫血、低热、先兆流产、感冒等；分娩过程异常；儿童出生后1～2年内，中枢神经系统有感染或外伤等，易患多动症。

　　先天体质缺陷和器官异常、染色体异常、父母的精神病等遗传因素，会不同程度地影响孩子的脑功能，造成其先天体质缺陷，从而导致多动。

　　教育方法不当及早期智力开发过量，环境压力远远超过孩子心理的承受能力，导致孩子心理发育滞后，自控能力降低；另外，过量摄入食物中的人工色素也可能会导致多动症。

　　与此同时，方妍彤主任立足脑科学研究成果，指出：科学、合理的体育运动能影响和促进大脑的发育，有助于提高孩子的认知能力和学业成绩。

　　为了更好的帮儿童青少年心理健康赋能，由浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会主导的“儿童心理行为问题调查及运动干预策略研究”课题，在杭州复旦儿童医院建立课题研究实践基地，将依托医教家共育，打造心理教育、心理监测预警、心理援助咨询、融合干预处置四位一体的服务体系，面向社区，校园，家庭进行专业系统辅导，研究运动促进儿童青少年心理健康发展，为儿童青少年心理健康提供多元化的支持体系。

　　针对多动孩子的情绪、心理问题，“运动促进儿童心理健康发展”实践研究基地将深入开展各类与认知训练相结合的运动，如感统训练等。通过协调运动的训练，促进大脑边缘系统和间脑功能的成熟，改善孩子对多动行为的控制能力。

　　未来，第六届医教结合研讨会上落地的“运动促进儿童心理健康发展实践研究基地”，将整合更多行业精英运用前沿理念，标准化流程、人性化服务在家庭育儿领域提供专业的情绪管理，心理疏导及儿童青少年学习能力的潜能激发进行深度实践与探索，推动运动在儿童青少年心理健康领域的协同发展，护航儿童青少年健康！