小小柔力球舞出一片天(组图)随着社会老龄化的加剧，对中老年群体的关注逐渐成为各种社会工作的重点。为了在中老年群体中倡导一种更加积极、健康的生活方式，自本期起，《i运动》周刊将携手青岛市老年体协，推出健身带头人和健身示范站点系列报道，将那些在老年体育活动中做出突出贡献 、为和谐社会提供正能量的人物和组织呈现在读者面前，并为年底评选“老年体育活动示范站点”和“老年健身活动带头人”提供重要参考。敬请读者关注并提出宝贵意见和建议。

　　一球一拍结合在一起做动作，做动作的时候保证球不落地，柔力球这个简单易行的运动自从上个世纪90年代诞生以来 ，就是中老年人十分喜爱的一种健身方式。不过能把柔力球跳得像舞蹈一样美，却不是每个人都能做到。61岁的青岛阿姨曹兰启做到了，从小热爱舞蹈的她，近年来已经凭借对于柔力球舞蹈化的创新成为全国柔力球界的明星。她所在的市南区柔力球队也已经成为全国响当当的“金奖大户”，不仅如此，市南区日前甚至凭借柔力球一举揽获“全国柔力球之乡”美誉。

　　曹兰启 61岁 ，穿上平时训练的那身行头，从背后你是断然猜不出这个年龄的。这位身材苗条的阿姨说，她从小就喜欢跳舞 ，虽然从来没有接受过科班训练，但是从上学到上班都没有离开过表演，“在单位的时候就是干宣传队，整天编舞跳舞。退休了以后还是喜欢跳 ，就到老年大学上培训班，民族舞 、芭蕾舞 、扇子舞和秧歌什么的都学了学。”

　　跟柔力球的接触十分偶然。“说实话，我刚开始对这个球一点都不感兴趣，2006年山东省举办首届柔力球老年运动会，市老年体协的领导说想让我们代表青岛市参加比赛，问我能不能看明白，我说能，从那时才开始正式接触柔力球。”曹兰启说，那会儿柔力球还叫太极柔力球，练习起来动作相对简单，但是由于爱跳舞 ，她编排柔力球动作的时候老是想往舞蹈动作上靠，为此那段时间她还遭到不少非议，“很多人说这是柔力球舞蹈化，变味了。我也很有压力，不过后来区老年体协的领导很支持，就坚持了下来 。”没想到柔力球舞蹈化后来在全国演变成一种趋势，“每次我们代表青岛在全国比赛中亮相，台下都是鸦雀无声，2008年至今的全国比赛我们只有一次没拿金奖。”柔力球的创始人白榕老师受到这一启发，慷慨地表示以后柔力球风格可以自己定，不再叫太极柔力球，就叫柔力球。

　　市南区老年体协的办公地点设在中山路一处写字楼的14层，让柔力球队的成员们感到自豪的是，他们在这里拥有一间约200平方米的训练教室，曹兰启说，市南区的柔力球最火的时候队里有男队员四五十人，女队员三十多人，虽然由于运动项目的增多男队员分流了不少，但是目前这支女子团队却十分能征善战。“目前我们正在备战一个全国比赛，到时候我们就会展示我们最新创编的一套动作。”

　　备战期间，曹兰启的生活节奏很快。其实这些年她一直在忙碌 。2007年，曹兰启的父亲和婆婆相继去世，悲伤过度再加上编排任务重B体育官网在线入口，身体顿时吃不消了，“有一次比赛觉得嘴里咸咸的，吐出来发现是血。”那时候，她患有结肠炎，体重仅有91斤的她常伴有便血、症状，“连续七八年灌肠，还差点做了肠改道手术。”不过她庆幸没做那次大手术，“随着精力不够用，后来放弃了舞蹈专攻柔力球了，就没那么累了，而且柔力球锻炼效果非常好，看我现在身体多棒。”

　　能够一心扑在柔力球上，曹兰启反复表示，要感谢家人的支持，“那阵子身体不好的时候，老伴就用自行车推着我来上课，现在他还能在新编曲目上提出参考意见。”另外，亲家母大老远从内蒙古赶过来帮忙看孙子，也让曹兰启十分感动，“我经常早上6点出门，晚上7、8点才回来，如果要看孙子，这一切都不可能实现。”

　　曹兰启说，随着将自己热爱的舞蹈与柔力球融合起来 ，她对柔力球的感情越来越深了，凡事追求完美的她也不断地在创编等方面提高技艺。以新创编的《我爱你中国》为例，曹兰启自己要先找好音乐素材再去专门的工作室让人刻盘，“让人编辑、刻盘的时候，我就在旁边说，在哪里加上一段鸟鸣，从哪里开始接上殷秀梅老师的曲子，从哪里开始再换成谭晶老师的声音。”曹兰启说着，干脆让姐妹们跟她一起演习了一遍这个成套的节目，不仅动作难度大，而且张弛有度，艺术感染力很强。

　　其实，市南区柔力球曾经走上过央视星光大道的舞台，当时带着6人团队亮相的正是曹兰启。原来 ，当时有个青岛女孩报名到星光大道唱歌，她准备的曲目是《青岛，帆的故乡》，由于她妈妈在市南区柔力球队练习，她就邀请妈妈和队友一起为她伴舞 ，“我们去了北京以后，根据节目组的需求又临时进行了改编，但是最终演出的效果还是非常好，现场掌声热烈，主持人毕福剑还跟我们合影留念。”提到表演的平台，曹兰启说市南区柔力球队的成员们都很自豪，“我们在青岛所有的大舞台表演过节目，奥帆赛和克利伯帆船赛的时候，我们都是被指定进行群众体育展示的群体。领导说，未来我们还想把一些自己创编的柔力球项目推向世界舞台。”

　　近日，市南区获得了一项令人鼓舞的荣誉“全国柔力球之乡”。据市南区老年体协主席张清云介绍，日前中国老年体协在陕西省汉中市召开了全国首届“柔力球之乡”表彰颁奖大会，青岛市市南区由于在青岛市开展柔力球活动最早，参与活动群众最多，比赛成绩最好，荣誉称号最多，率先被中国老年体协授予该荣誉称号。“全国共有20个单位获得这一荣誉称号，对我们来说这是很大的鼓励。”

　　2007年，退休后的张清云来到市南区老年体协主持工作，“那时候发现柔力球这个项目很受老年人欢迎，柔力球得到老年人的青睐有三大优势：一，健身作用好，最开始这个项目叫中国太极柔力球，因为结合了太极的一些基本要领；二，娱乐性强，跟着音乐节拍练习使人感觉身心愉悦，很有乐趣；三，观赏性强，动作舒展优美，很能抓人眼球。”张清云说，那时候虽然已经有很多老人在练习柔力球，但是他发现练习条件比较差，“多数是在路边借助微弱的路灯灯光练习，我看了很受感动，就决定在这方面提供点帮助。”此后的7年，他开始专注于柔力球项目的服务，“目前全区开展老年人运动项目20多项，柔力球依然是参与人数最多的，目前全区光登记在册的就有4000多人参加这项运动，7年来我们光给各个街道、社区赠送球、拍就送了8000多副，还经常举办培训班和比赛供大家学习交流。”67岁的张清云本人已会三套柔力球动作，“我以前喜欢打乒乓球，现在柔力球已经成了主要健身项目了”。