B体育手机网页版太极柔力球健身套路普通高校太极柔力球套路教学改革研究--以太极柔力球第一套规定套路为例,普通高校太极柔力球套路教学改革研究--以太极柔力球第一套规定套路为例

　　内容提示：太极柔力球健身套路{夕阳颂}第一节 上下平绕 {2×8拍｝第二节 绕翻举腿 ｛2×8拍｝第三节 摆翻旋转｛4×8拍｝第四节螺旋八字｛3×8拍｝第五节绕环翻摆｛4×8拍｝第六节左右歇步｛4×8拍｝第七节左右绕旋｛3×8拍｝第八节身后接抛｛4×8拍｝第九节扭臂绕旋｛2×8拍｝第十节摆腿平衡｛2×8拍｝第十一节整理运动｛2×8拍+2拍｝“健康 是金， 健康 是福B体育-Bsports！ ”“珍惜健康 ， 快乐生 活”“人生 最美夕 阳红！ ”

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