健身房到底要不要去？给大家一些建议随着全民健身的概念兴起，健身的人越来越多，从而带动了很多健身创业，每天都有健身店开业or倒闭，竞争压力大，运营成本高，导致快速倒闭的原因，还有部分圈钱跑路的。

　　4、讨厌健身教练跟着推销私教课，话说 又贵……（所以很多朋友抵触健身房，去了几次受不了推销，干脆就不去了）

　　7、吃货+懒癌，接触一段时间，发现健身要舍弃零食，烧烤等高热量食物，运动太辛苦，过程太煎熬B体育官网，累的要死，过程又慢。果断放弃，会安慰自己：人生苦短，为什么 要难为自己？

　　说到底 ，就是没体验到健身带给自己的变化，没有养成健身的习惯。真正对自己身材有要求的人，在家里一样可以练出马甲线。

　　上面也提到了，健身小白去健身房只会跑步机，然而并没有太大卵用，如果有经济基础，建议请私教，先学会如何健身，养成健身习惯。

　　女会员大多会选择女教练，1是因为自己不喜欢和男教练太多接触 ，2是男朋友不允许请男教练。这也是很多女性去健身房较为尴尬的事情。

　　1、看教练的人品（尤其是男教练是否会对女会员有太多不正常的肢体接触以及是否属于销售型的教练，只对卖课收钱感兴趣，对会员不负责任）

　　3、看教练的经验（尤其提醒有身体损伤的朋友，尽量选择经验丰富的教练带，防止不必要的运动损伤）