为什么尽量不要用护腰尽量不要用护腰是因为护腰不是护膝、护腕等运动保护品，其佩戴有严格限制，若使用不合理，不但起不到保护腰部的作用，反而更伤身。护腰就是用以保护腰部的围布，也叫腰部固定带，随着科学技术的发展，护腰的材质已经不限于通常的布料，它的功能也不仅仅限于保暖了。护腰原本适用于腰部，应用广泛久坐久站工作者保护腰部最好的选择。好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子，并给带来了微电流的热电刺激效应。

　　尽量不要用护腰是因为护腰不是护膝、护腕等运动保护品，其佩戴有严格限制，若使用不合理，不但起不到保护腰部的作用，反而更伤身。护腰就是用以保护腰部的围布，也叫腰部固定带，随着科学技术的发展，护腰的材质已经不限于通常的布料，它的功能也不仅仅限于保暖了。护腰原本适用于腰部，应用广泛久坐久站工作者保护腰部最好的选择。好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子，并给带来了微电流的热电刺激效应。

　　尽量不要用护腰是因为护腰不是护膝、护腕等运动保护品，其佩戴有严格限制，若使用不合理，不但起不到保护腰部的作用，反而更伤身。

　　护腰就是用以保护腰部的围布，也叫腰部固定带，随着科学技术的发展，护腰的材质已经不限于通常的布料，它的功能也不仅仅限于保暖了。

　　好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子，并给带来了微电流的热电刺激效应。

　　尽量不要用护腰是因为护腰不是护膝、护腕等运动保护品，其佩戴有严格限制，若使用不合理，不但起不到保护腰部的作用，反而更伤身。

　　护腰就是用以保护腰部的围布，也叫腰部固定带，随着科学技术的发展，护腰的材质已经不限于通常的布料，它的功能也不仅仅限于保暖了。

　　好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子，并给带来了微电流的热电刺激效应。

　　有不少人不小心闪了腰，觉得很是疼痛，但是去医院检查，情况不算严重，医生就给开了一些膏药或者药酒，但是患者们觉得这样还不够，听说可以戴护腰带，可以更快治疗好。只是有些人在戴了护腰带后觉得更痛了，那么，为什么带护腰带腰更痛?今天就来为大家详细的介绍一下。

　　日常生活中，我们常常忽视自己的腰部，长久之后，便出现腰痛症状，很多人通过就医或朋友推荐，认识到了“护腰神器”——护腰带。护腰带又称束腰带、护腰、腰托、腰围，可用于腰椎疾病患者的保守治疗以及腰椎手术后患者的康复训练。护腰带一般由可透气的腰护网、高弹性的左右松紧带、加强带构成，内有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条，可腰椎活动，保护腰部组织，减轻或缓解疼痛。但很多腰痛朋友佩戴之后，腰痛不但没有缓解，反而加重。

　　护腰带是腰痛患者的必备工具，通过腰部活动，保护损伤的腰椎间盘，缓解或减轻腰部肌肉的疼痛和酸胀。主要适用于以下人群：1.腰间盘突出症、腰椎滑脱、腰肌劳损等多种腰椎疾病人群，特别是急性腰椎间盘突出症和急性腰扭伤患者;2.接受过腰椎手术，需要康复锻炼的人群;3.因工作过力或疲劳引起的腰背部不适者;4.需长时间保持同一姿势的工作人群如长途车司机。

　　市面上的护腰带品种繁多，价格悬殊，各个商家为了吸引顾客，也给出了自发热、艾灸、盐包等标签。那么，我们该怎么去选择一个合适自己的护腰带呢?其实，护腰带只是起保护作用。护腰带主要是通过腰部活动来达到缓解腰痛的目的，即通过腰椎的屈曲等运动，缓解椎间盘内压力，使损伤的椎间盘可以充分休息，同时减轻腰椎周围肌肉与韧带的负担，防止损伤继续加重，为患者机体恢复创造良好的条件。

　　因此在选购时，要尽量选择坚挺而柔韧的护腰带，达到固定腰椎、腰椎活动的目的。在选择护腰带大小时，尽量要与自身腰部的长度、周径相适应，上达肋下缘，下至臀裂。护腰带以略向前凸为好。不要使用过窄或过短的护腰带，可先试戴半小时，以不产生不适感为宜。而至于护腰带材质是否轻便或保暖、是否附加电热及磁疗等功能可根据自己的特点与要求选择。

　　护腰带的主要作用是对腰部的保护，通过腰部活动来达到缓解腰痛的目的，即通过腰椎的屈曲等运动，缓解椎间盘内压力，使损伤的椎间盘可以充分休息，同时减轻腰椎周围肌肉与韧带的负担，防止损伤继续加重，为患者机体恢复创造良好的条件。

　　选购时，要注意三点，一是护腰带的舒适性。护腰是戴在腰部的，并不是戴在髋部。好的护腰一戴上马上有一种束缚感，腰部有种“立起来”的感觉，而且这种束缚感是舒适的。此外，要有足够的硬度。有治疗作用的护腰，必须要有一定的硬度来支撑腰部、分散腰部受力。这种护腰在后腰部位有“钢筋”般的铁条，如果很费劲才能扳得弯，就证明硬度是足够的。

　　三是根据用途挑选。腰肌劳损、腰椎退变引起腰部的疼痛，对保护、治疗作用要求不太高，可以选择一些有弹力、透气的护腰，这种护腰相对来说舒适性高，而且贴身，女性穿在里面也不影响美观。如果是腰椎手术后或者出现腰椎不稳、滑脱的情况，要选择非常硬的护腰才能更好地保护腰椎。至于那些有磁疗、红外线等理疗作用的护腰，价格一般都会贵很多，可以根据自身情况进行选择。

　　虽然说护腰带对于腰部的一些疾病有非常好的辅助作用，但我们必须知道的是护腰带其实不可以长期使用的，以免对护腰带产生依赖感，而使得腰部变得更加脆弱。那么，护腰带可长期使用吗?我们一起来看看隐藏在护腰带的小秘密吧!

　　腰椎间盘突出，治疗来说，发作期多注意休息。尽量少做剧烈运动，白天可以佩戴腰围，晚上一定要解掉腰围，注意腰椎姿势，一个姿势不要太久，可以口服大活络丸等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，拔罐治疗，局部热敷，有条件可以做点腰部理疗，针灸推拿，小针刀治疗等。

　　有些患者整天佩戴，甚至卧床休息也不摘下，这种做法是欠妥的。因为长期佩戴，会使腰部肌肉出现不同程度的肌肉萎缩，腰椎各关节不同程度的强直，导致活动度降低。从而降低腰部肌群的“软支柱”作用，久而久之可使患者产生依赖感，一旦离开护腰带，疼痛加重，或是解除护腰带，萎缩的肌肉力量较弱，不能适应无护腰一般来说，骨折的患者白天和晚上都需要佩戴腰围，大约4周后可以摘下，或者间歇性地佩戴。而对于软组织受损的患者，只适合白天活动时佩戴，2-3个星期后，疼痛缓解，便可以将腰围摘下。易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。8、节制房事，“腰为肾之府”B体育-Bsports，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。

　　腰椎间盘突出产生的主要原因有两个，一个就是椎间盘本身的退变，还有一个就是椎间盘的压力负荷增加，对于第一个原因是没有办法改变的，所以说当前的治疗，主要是通过缓解椎间盘的压力开达到治疗疾病或是缓解症状的目的。而护腰，可以给于腰部很好的支撑，让身体的压力通过护腰而不是腰间盘传递，这样就可以达到治疗的目的，所以说腰椎间盘的护腰，要用比较硬的材料才可以，不能应用软的，软的护腰起不到支撑作用。

　　戴护腰的时候，不能一直戴着，因为一直带着会导致腰部肌肉的萎缩，肌肉力量下降，就会导致整个脊柱的稳定性下降，时间长久之后，有可能会导致腰椎的退变和椎间盘突出的进一步加重，导致神经根出现更加严重的挤压，所以不能一直带着，在症状消失之后可以选择摘下护腰，并且要进行腰背肌的功能锻炼。

　　腰是我们身体中很重要的一个部位，如果出现了什么问题，会给日常生活带来很多不便。有不少人就有腰疼这个毛病，无法得到彻底的治愈，虽然不会影响正常生活，但总是疼也很难受，所以天天都戴着护腰带。那么，护腰带戴久了会怎么样?今天就来为大家详细的介绍一下。

　　我想大家都有腰痛过，那腰痛的时候除了吃止痛药外，最热门的选择就是戴上一个护腰了。尤其是在四五十岁左右的人，几乎人人都有一件护腰备着用。 但是呢，腰痛的时候就戴上护腰，怎么样才是戴护腰的正确观念呢?其实戴久了还真的会让你的腰无力，容易受伤。所以今天的主题就来讲下，关于护腰的补充知识吧!

　　腰怎么会痛呢?通常都是因为长期的姿势不良，或是你搬重东西、久弯腰、坐姿不良会使得你腰部变得非常不稳定、非常的敏感，随便一个腰部的动作，像弯腰、翻身，或者是在不平的那种颠簸的路上骑车，都会导致你的腰非常的不舒服。你要戴护腰之后，还是要有正确的姿势，那才会真的有用。像是这个图这样，用膝盖弯来搬东西才是正确的。你的护腰戴的才有意义。

　　另外如果你的工作是长期静态坐姿、文书处理工作的话，那么护腰对你来说就真的没什么用处了。你最该改变的是你的椅子，或是你的不良坐姿，让自己不能总是弯腰驼背的坐着。护腰主要应用于腰椎间盘突出复发的急性期，在急性期的时候，佩戴腰围可以使得腰椎的稳定性增加，可以使腰部疼痛降低，缓解腰大肌以及竖脊肌的酸痛不适，使得腰椎间盘突出的程度有所减轻。但是护腰并不能够一直佩戴，当腰椎间盘突出急性期经过治疗之后，不建议继续佩戴护腰。因为长时间的佩戴护腰，会使腰部肌群逐渐萎缩，反而会让腰部的稳定性下降，最后容易诱发腰椎间盘突出复发。

　　护腰带每天佩戴的时间其实是没有的，我们可以根据自己的需要来选择佩戴时间，比如当我们长时间需要坐着的话，带着护腰带就非常的好;而当我们运动的时候，护腰带可以起到保护我们防止运动受伤的可能;当睡觉的时候尽量就不要带。

　　1、佩戴护腰带的时候，还要注意松紧度，松紧度以能插进自己的两个手指头为宜，太紧腹部不舒适，也影响血液循环，太松的话又起不到固定腰椎的效果。

　　2、第一次佩戴护腰带的时候，需要先试戴一下，没有什么不舒适的感觉才可以佩戴护腰带的，试戴半小时就可以。

　　3、佩护腰带的时候，还需要注意根据自己的病情来掌握佩戴护腰带的时间，在腰部症状比较有感觉的时候，比如：腰部有那种沉重的感觉，酸胀感的时候，需要经常的佩戴护腰带。在睡觉及休息的时候需要将护腰带取下。

　　这个护腰带的话，晚上睡觉就尽量不要带了，因为他这个有一个束缚的效果，如果你带上去的话，可能会对你的身体有一定的影响。

　　护腰带又可以被称为束腰带、腰围，是一种腰部的护具。主要是用于腰椎疾病而采取的一种保守治疗方式或者康复训练，因为护腰带是一种辅助工具，不能一直使用。那么，腰脱能长期带护腰带吗?我们一起来看看隐藏在护腰带的小秘密吧!

　　我们的身体都有一个原则，就是不用则废，经常锻炼和使用的地方，反而较长期不用的会更好，这也是为什么一直在讲，健康生活，运动很重要。

　　护腰可以给予腰部受力减低20~25%左右的支撑，可是同时也会到腰部的正常活动，长期佩戴，会导致腰部肌肉的力量变差，腰部正常活动范围，也就是摩动运动丧失，还可能会伤害到盆底肌。盆底肌是极其重要的一个肌肉，对于大小便的控制，性生活的提高都有很重要的作用，不少产后妇女，咳嗽打喷嚏漏尿，都可能和盆底肌力量变差有关系，长期佩戴腰围年轻时可能还好，老年时大小便失禁几率很高。

　　对于腰椎间盘突出症，急性期疼痛的患者，走路困难，佩戴护腰感觉好一点，这个时候是可以佩戴的，不过也只是在活动的时候佩戴，休息的时候解开，一次佩戴时间尽量不要超过30分钟，佩戴时间也尽量不要超过1~2周。

　　有时候患者在医院就诊的时候，可能由于和医生沟通时间短暂，嘱托不到位，长期佩戴腰围，导致身体出现摘下来支撑不住，有腰酸等不舒服，变成一种依赖，这是不可取的，不是重症，放下腰围适应一下，哪怕前期不舒服，也不可一直戴着。

　　腰椎间盘突出护腰带的效果是很显著的，患者也可以在手术后佩戴护腰带，护腰带具有固定腰椎，减少腰椎压力的作用，并且还会减轻腰椎对神经的压迫。患者平时要多带，尽量选择睡硬板床，可以选择其他方法进行辅助治疗，比如，针灸，热敷，理疗牵引等。患者还可以做一些康复训练，比如小飞燕式，五点支撑法，三点支撑法等。

　　不推荐一直用腰带固定腰部。腰椎间盘突出的病人使用腰带固定对腰部有保护和支撑作用，但是如果使用腰带过久会削弱腰背肌的力量，从而使腰部的软组织支撑力量更弱，不利于腰椎间盘突出症患者的康复。正确的方法是平时不建议带，只在搬运东西时或者需要做腰部用力的动作时佩戴，以对腰椎间盘形成保护。平时要拿掉，防止削弱腰肌力量，患者还要注意锻炼腰背肌，把腰肌的力量加强起来。

　　护腰作为常规保守治疗手段，应用十分广泛。然而，市面上的护腰产品种类繁多，形态各异，我们究竟该如何选择，使用过程中又有哪些注意事项？

　　护腰一般由可透气腰护网、内藏固定条、高弹松紧带、加强带等制成。不同的护腰又各有特点，适用人群主要包括：

　　市场上护腰的类型有很多，根据护腰的用途和功能来进行分类，大致可分为运动型、保健型和治疗型三种类型。

　　运动型护腰在体育竞技比赛中比较常见，这种护腰可在运动过程中给腰部提供辅助支撑力，有效避免在运动中的意外伤害。

　　在举重比赛、大力士比赛等极限重量下的竞技项目中，负重腰带（护腰）被认为是正式竞赛最重要的护具用品之一。不仅能够提供腰椎在大负荷运动下椎体的稳定性，防止腰椎和肌肉损伤，而且可以起到蓄势发劲的作用。

　　我们在健身时遇到负重训练时可以使用负重腰带（护腰），例如在杠铃蹲起等项目中施压在脊柱上的重量会使脊柱受到很大压力，使用护腰可以很好地确保脊柱稳定性和保护腰部肌肉。

　　腰部健康与日常的生活习惯息息相关。过度劳累或长时间保持同一姿势不运动都有可能会引起腰部不适。

　　市面上常见的中草药物护腰、自发热护腰、远红外护腰等。这些护腰自带不同的功能，可以通过药物导入、热疗等方式在对腰部进行保暖的同时对腰肌损伤、腰椎病痛甚至腰椎间盘突出引起的神经根性疼痛都有一定的防止病情发展、辅助治疗的康复作用。

　　在腰肌损伤初期，腰椎间盘突出症状较轻的时候，可以选择使用这些护腰，但同时要注意正确的生活工作方式，不久坐、不弯腰负重等。

　　这类型的护腰多为尼龙面料中内含硬塑料或者钢板，外层有高弹尼龙扣，比其他型护腰要宽，可以包围患者下胸椎至骶椎的范围。

　　医用型护腰主要适用于腰椎患者术后3个月的融合期。在椎体逐渐融合的过程中，护腰可以对躯干起到有力的支撑。这类护腰还可以用于急性腰肌损伤或慢性腰肌损伤急性发作的患者。

　　在患者腰部肌肉、韧带疼痛，无法用力直起身子又不得不下地时，可以暂时佩戴医用型护腰。这种护腰可以有力的支撑躯干的重量，缓解肌肉疼痛。

　　在我们健身时，如果要做负重训练，建议佩戴运动型护腰，以保护我们的腰椎和肌肉。但需要注意的是，刚开始体力充沛时和小重量训练时是没有必要使用腰带的，过度依赖运动型腰带可能会慢慢削弱腰椎相对身体的运动适应和调节能力。

　　在腰椎术后3个月中，我们要按照医生的要求在下地活动时严格佩戴医用型护腰，以保证手术节段腰椎的融合。

　　在使用保健型和因为腰肌急性疼痛而使用医用型护腰时，要注意不要连续佩戴超过2周，否则可能降低背部和腹部肌肉力量，造成肌肉萎缩，从而增加腰肌受损伤的可能。

　　虽然说当我们出现腰椎疾病的时候，可以用护腰带来进行辅助治疗，但是必须明确的知道是护腰带并不是万能的，如果长期使用的话也会带来一定的伤害。那么，腰椎护腰带有危害吗?我们一起来看看隐藏在护腰带的小秘密吧!

　　腰椎骨折的患者在佩戴腰椎骨折护腰带的目的就是稳固腰椎，特别是在腰椎在复位后佩戴特殊的护腰带可以防止已经复位的骨折再次错位，可以促进骨骼在合理的位置下快速愈合，从而达到快速康复的目的。在佩戴腰椎骨折的时候，患者需要购买专业的护腰带这样才能起到预期的效果。

　　患者在佩戴腰椎骨折的时候，需要平躺于床上，然后在身体没有衣物的状态下，把护腰带平稳的缠绕在患者的腰部，然后在慢慢整理一下腰带即可。患者在佩戴护腰带的时候尤其是在腰部复位前几天最好卧床休息，不要下地活动，这样可以防止已经复位的腰部再次错位。

　　在佩戴腰椎骨折护腰带的时候，患者最好在医院或者药店购买专业的护腰带，这样的护腰带无论是在设计还是要带的线条走向方面都比较贴合的腰部，只有专业的护腰带才能起到良好的辅助治疗腰椎骨折的目的。

　　腰椎骨折是一种非常严重的情况，一旦发生这种情况后患者需要及时进行治疗，而在治疗阶段患者需要卧床休养，一般在三个月内不能从事工作，半年内不能从事重体力工作。

　　腰肌劳损的患者可以使用护腰带，对于这种疾病的恢复能够起到一些帮助的。使用护腰带也就是保护腰肌的作用，而且对腰椎可以起到一定的承托和保护的作用，也可以加强腰肌的力量，可以很好的促进腰肌劳损的修复。

　　发生了腰肌劳损的情况，患者日常生活中，尽量的多卧床休息，疼痛比较严重的时候可以口服消炎镇痛的药物，或者是选择一些活血化瘀的膏药作为辅助的治疗，也可以配合着针灸，，艾灸等一些治疗措施，可以说更有利于腰肌劳损的恢复。

　　腰带可以起到固定的作用，减少腰肌的活动，以减少腰肌的劳损，但不能起到治疗的目的。腰肌劳损为临床常见病、多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛，治疗上以以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者可施行手术治疗。

　　运动护腰的话，这个建议还是不要给小孩子用，小孩子长身体的状态，如果使用护腰的话，对一个成长有点影响吧。

　　1、如果要使用护腰带的那一片皮肤上有不明原因的肿块，最好不要使用护腰带，先去询问过医生比较好。

　　这俗话说的话一个人的身体便是他的本钱，想要在生活上顺顺利利，有一个好的身体便是前提条件。在生活中我们会因为各种各样的原因为身体埋下隐患，为了尽可能的解决这些隐患我们想出了许许多多的办法，佩戴护腰带便是其中的一种。在日常生活中我们可以看到，有些人跑步带护腰带，有些人久坐带护腰带，也有些人一直带着护腰带，那么一直带护腰带会对我们产生什么影响呢?一直带护腰带对胃不好吗?

　　护腰带又称束腰带，日常腰部病疾保护固定,体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。体育运动中腰部常因为过度抗阻运动，肌肉高强度承重而紧张，有酸痛感。佩戴合适材质和规格的护腰能有效保护腰部组织，防止运动伤害。一般由可透气的腰护网,优质高弹力左右松紧带，加强带，弹力布等制成,内藏有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条，可支撑和固定脊椎及收紧腹部拉离力和剥离强度极好的魔术贴,保证护托能长期安全使用,便于调节护托的大小和松紧提高腹压，减轻腰椎承重，腰骶椎活动，减缓疼痛、辅助理疗康复设计独特、抗过敏、透气性好、穿戴舒适、松紧自由调节对脊椎腰部都有一定的保护作用。

　　可能不少人会想，佩戴护腰不是保护么?他居然对腰部有保护作用，还想那么多干什么?其实不然，凡是都有两面性，有好也有坏。护腰带对我们的腰有保护作用，但同时他也会对我们产生伤害。

　　伤害从何而来，要知道我们的身体都有一个原则，就是不用则废，经常锻炼和使用的地方，反而较长期不用的会更好，这也是为什么一直在讲，健康生活，运动很重要。

　　护腰可以给予腰部受力减低20~25%左右的支撑，可是同时也会到腰部的正常活动，长期佩戴，会导致腰部肌肉的力量变差，腰部正常活动范围，也就是摩动运动丧失，还可能会伤害到盆底肌。盆底肌是极其重要的一个肌肉，对于大小便的控制，性生活的提高都有很重要的作用，不少产后妇女，咳嗽打喷嚏漏尿，都可能和盆底肌力量变差有关系，长期佩戴腰围年轻时可能还好，老年时大小便失禁几率很高。对于腰椎间盘突出症，急性期疼痛的患者，走路困难，佩戴护腰感觉好一点，这个时候是可以佩戴的，不过也只是在活动的时候佩戴，休息的时候解开，一次佩戴时间尽量不要超过30分钟，佩戴时间也尽量不要超过1~2周。

　　所以说，佩戴护腰带有一定的好处，但是过犹不及一直带护腰带对胃影响不大，对我们身体的盆底肌会产生极大的影响。

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　　尽量不要用护腰是因为护腰不是护膝、护腕等运动保护品，其佩戴有严格限制，若使用不合理，不但起不到保护腰部的作用，反而更伤身。护腰就是用以保护腰部的围布，也叫腰部固定带，随着科学技术的发展，护腰的材质已经不限于通常的布料，它的功能也不仅仅限于保暖了。护腰原本适用于腰部，应用广泛久坐久站工作者保护腰部最好的选择。好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子，并给带来了微电流的热电刺激效应。

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