如果你每天运动量不足提高运动量你的寿命可以延长11年根据《英国运动医学杂志》上的一项新研究，40岁以上人口中最不活跃的人口大约占25%。如果他们和其他人一样进行体育锻炼，他们的平均预期寿命可以增加11年。在美国的研究也发现，如果所有40岁以上的美国人都进行体育锻炼，那么美国人的平均预期寿命将增加5年。澳大利亚昆士兰州格里菲斯大学医学院的研究人员在一份新闻稿中说，“我们的研究结果表明，体育活动提供的健康益处比以前认为的要大得多，这是由于使用了更精确的测量方法。”这些发现基于一个预测模型，该模型估计了不同水平的身体活动对预期寿命的影响。

　　美国的研究人员在全国健康和营养检查调查中，研究了36,000名40岁以上美国人的活动水平，以及美国疾病预防控制中心的死亡率数据。他们将各种形式的锻炼转化为步行锻炼的时间来进行分析，他们把锻炼活动水平分为4组：最不活跃的人每天步行约50分钟，下一组每天步行约80分钟，第三组每天步行约110分钟，最活跃的组每天步行约160分钟。结果发现，在这4个群体中，最不活跃的人，也就是每天步行50分钟的人的预期寿命增长最大。

　　该研究还发现，每多走1个小时，就会增加近6小时的生命。研究小组承认，说服人们提高活动水平并不容易，政府可以通过鼓励体育活动来提供帮助。“鼓励积极交通、步行社区和绿色空间的基础设施措施，可能是增加人们参与体育活动的积极性，并在人口层面实现健康预期寿命的有前途的方法。”该研究总结道。今年早些时候发表的一项研究也表明，遵循健康的生活方式，包括定期进行体育锻炼，可以延长预期寿命，即使对于寿命短的遗传风险高的人也是如此。

　　“生命在于运动”，这句话没有错，如果有人喜欢鸡蛋里挑骨头，那么可以把它说成：“生命在于正确的运动”。

　　文章说得很矛盾，每天步行50分钟的人预期寿命增长最大。而接下来又说每多走一小时，就会增加6小时生命。到底是只走50分钟好？还是不停的一个小时一个小时的走？

　　你好，意思是说，平时运动量不够的人，开始每天步行50分钟以后增寿的效果最好，寿命增长最大，以后在这个基础上每多走一小时，又会再增加6小时的生命。曾经有科学家做过试验研究，发现每天走路的时间越长，效果越好，但是普通人走到4，5个小时以后就感到疲倦了，再多走的效果如何没有再作进一步的探讨。走路的时间和效果因人而异，有学者认为，一般人每天走2公里也会有收益，但也没有反对多走一些效果更好的结论。

　　新华社北京4月7日电（记者阚静文）“住手！”“抗争”“我们不想要这样的美国！”，超1000场，逾50万人参与……美国总统特朗普日前签署最新的“对等关税”行政令，加之美国政府此前出台的一系列政策，引发美国国内及欧洲强烈。连日来，多地民众走上街头，用行动表达不满与愤怒。

　　美国政府宣布对所有贸易伙伴征收所谓“对等关税”后，苹果等美国科技企业股票跌幅明显。有外国机构指出，加征关税可能会使苹果手机价格上涨30%—40%。美国加征关税的代价是什么？通过对一部苹果手机组成的拆解，或许可以得到答案。

　　乔治·布什美中关系基金会总裁方大为6日在接受央视记者专访时表示，美国政府新关税政策的影响将是毁灭性的，不仅会使美国经济面临更大的风险，引发的经济衰退更是对全球贸易体系的破坏。乔治·布什美中关系基金会总裁 方大为：我认为影响将是毁灭性的。

　　4月9日，长沙气温25°C突降冰雹，如鹌鹑蛋般大小密集落下，市民纷纷感叹：上午还穿短袖，真是两重天。 #冰雹 #湖南长沙

　　文旅部教育部发声B体育官网！文化旅游部提示中国游客谨慎赴美旅游，教育部：预警！近期选择赴美有关州学习时做好安全风险评估，人民日报：坚决反制！我们奉陪到底

　　美国一意孤行滥施关税引发广泛反对。美国有线电视新闻网主播法里德·扎卡里亚在一段节目中批评美国政府当前的关税政策，他直言美国政府的贸易保护主义“太过离谱”，贸易保护主义损人不利己，最终只会导致其他国家放弃与美国开展贸易。

　　曾有网友对言情小说中主角的姓氏做过统计，林、沈、顾、陆皆是榜上有名，且数量遥遥领先，堪称言情小说世界中最神秘的“世家大族”。

　　美国东部时间4月9日0时，北京时间4月9日12时，白宫所谓的“对等关税”砸向全球数十个经济体。钢铝、汽车、芯片、大豆……都成为白宫的扫射目标，无一幸免。这场自诩为“美国优先”的贸易战已经成为一场“经济勒索”。