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分类>>长期不运动的人和经常运动的人身体素质能有多大差别
2025-04-03 07:52:32
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返回列表长期不运动的人和经常运动的人身体素质能有多大差别就我本人而言，上大学的时候报过一个体育社团，早上天亮就起床跑步，晚上偶尔还跟社团的小伙伴比下赛，那时候的身体素质，简直杠杠的。
后来实习开始，每天早八晚八的，基本累的够呛，下班就不想动了，身体素质直线下降，偶尔周末约一下跑步，不到三十分钟B体育官网，就上午不接下气。
八段锦两个月，对我来说最难减的背kuca就薄了，肉紧致的捏都捏不起来，旗袍上身一整个美背，都没有之前凸起来的尴尬了[大笑]
长期缺乏运动的人，总是容易感到疲惫，稍微忙一点就觉得累；而那些习惯运动的人，即使一天的时间排得满满当当，依然能保持良好的状态。
