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分类>>B体育官网在线入口【迈开腿】坚持跑步的人生赚翻了！8个好处让你无法拒绝
2024-10-25 21:47:03
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返回列表B体育官网在线入口【迈开腿】坚持跑步的人生赚翻了！8个好处让你无法拒绝生命就像一场马拉松，没有谁想输在起跑线。可今天，生命君要告诉你一个不幸的消息：在跑步这件事上B体育手机网页版，你已经落后了很久……
2015年3月，外交部部长王毅在瑞士参会期间，一组环绕日内瓦湖慢跑的照片走红网络。照片中的王毅身姿矫健、步伐轻盈、泰然自若，瞬间圈粉无数。
Facebook创始人马克·扎克伯格酷爱跑步，他曾为自己定下“一年跑够365英里”的目标，每到一座城市他都会用跑步的方式来体验，足迹已遍布世界各地。
科学研究发现，跑步时大脑会分泌神经化学物质，如内啡肽、多巴胺等，帮助消除疲劳感、疼痛感，使人身心愉悦，精力充沛，变得更积极、更有意志力，有助摆脱负面情绪。
因为害怕失败就不敢尝试，这种恐惧感很危险，会让你习惯性地不敢尝试生活中有难度的工作，变得畏缩不前。
