B体育官方网站运动健身要把握三大要素避免走进误区

　B体育官方网站运动健身要把握三大要素避免走进误区生命在于运动，运动有益健康。科学锻炼，让健身成为一种生活方式，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会、对国家负责。具体而言，运动健身要把握三大要素，方能避免走进健身误区...

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B体育-Bsports想要增肌减脂？燕教授营养师推荐10种健

　B体育-Bsports想要增肌减脂？燕教授营养师推荐10种健身必吃的食物健身不仅仅是锻炼身体，更是对饮食的严格要求。正确的饮食能够为身体提供所需的能量和营养，帮助肌肉生长和恢复，促进身体健康。下面燕教授营养师就给大家推...

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健身知识：医学专家透露出九个健康秘密【4】

　健身知识：医学专家透露出九个健康秘密【4】用5分钟放松跟腱。英国利斯特医院骨科创伤医生罗伊·图德琼斯每天都用5分钟放松跟腱。具体做法是：脚尖点在楼梯上，让脚后跟慢慢下落。他认为，跟腱不好是所有足病问题的根源。　　少喝一...

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健身知识：医学专家透露出九个健康秘密

　健身知识：医学专家透露出九个健康秘密每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。7月19日的英国《每日邮报》指出，其实不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则，比那些大众法则更为实用...

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B体育手机网页版直播预告：健身运动营养大全爱健身必须知道的知

　B体育手机网页版直播预告：健身运动营养大全爱健身必须知道的知识--健康·生活--人民网为积极贯彻落实“健康中国2020”规划纲要，全方位、全周期保障人民健康，落实健康促进和预防为主策略，促进以治病为中心向人民健康为中心...

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一场讲座分享老年健身“干货”

　一场讲座分享老年健身“干货”一会儿坐到讲桌上演示，一会儿站立凳子上示范……近日，在河南省三门峡市老年体育活动馆举行的一场老年科学健身讲座上，出现了平常少见的一幕。　　在讲座中，三门峡武强中医院院长李武强从老年人运动中膝...

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